Je vous souhaite la bienvenue sur mon site et vous remercie de prendre le temps d’en découvrir les différentes facettes. Cela me donne l’occasion de me présenter.
Je m’appelle Hidayet et je suis art-thérapeute certifiée. J’ai choisi de m’orienter vers une carrière dans le domaine du bien-être mental et de la compréhension de l’humain, guidée par une curiosité profonde pour ce qui nous traverse et nous construit.
Qu’est-ce qui me motive ? Aller au-delà.
Lorsque j’ai décidé de me diriger vers ce domaine, je me suis naturellement informée sur les études à suivre. Après un baccalauréat en gestion des ressources humaines, j’ai poursuivi des études en psychologie, avant d’obtenir ma certification en art-thérapie, un espace vivant où les émotions se libèrent, la créativité se déploie et chacun peut retrouver sa couleur unique.
Parallèlement, j’ai moi-même suivi une thérapie. Cette étape a été essentielle dans mon parcours. Avec le recul, j’ai pu découvrir les principes et les techniques du développement personnel, mais surtout expérimenter un véritable travail d’introspection. Apprendre à me connaître, accepter mes limites, travailler sur mes blessures, mes forces et mes faiblesses… Se regarder dans le miroir et voir ses défauts n’est pas toujours agréable. Cela a été un défi, mais aussi une étape profondément enrichissante qui me permet aujourd’hui d’accompagner avec justesse et authenticité.
Je continue de me former régulièrement et j’ai enrichi mon parcours avec un certificat en psychologie positive, afin de mieux comprendre les mécanismes du bien-être et de la résilience. Je suis également formée en événementiel, ce qui me permet d’intervenir dans des contextes variés.
Je dispose aujourd’hui d’un bagage à la fois personnel et professionnel. Mon métier est stimulant, diversifié, et je ne m’y ennuie jamais. J’interviens en individuel comme en collectif, auprès d’enfants, d’adolescents, d’adultes, de personnes âgées, ainsi que de personnes en situation de handicap ou présentant des troubles du spectre autistique.
Mon objectif est d’aider chacun à développer son potentiel, atteindre ses objectifs et avancer vers un mieux-être épanouissant. Être à l’écoute de manière juste me permet de proposer un accompagnement adapté à chaque personne.
Mon approche thérapeutique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur mode de vie, dépasser certaines difficultés ou simplement évoluer. La vie nous ressert parfois les mêmes expériences tant que nos comportements restent les mêmes. Prendre conscience de cela est souvent une première étape vers le changement.
L’art-thérapie est particulièrement adaptée aux personnes qui ont des difficultés à s’exprimer, à organiser leurs pensées ou à mettre des mots sur leurs ressentis. Elle offre un espace pour faire un tête-à-tête avec soi-même, afin de mieux dialoguer avec les autres.
Ce métier m’offre le privilège de voir des barrières tomber, des regards s’éclairer et la confiance en soi renaître, tout en nourrissant ma propre curiosité et ma créativité au quotidien.
J’interviens partout où l’on ressent le besoin de respirer, de créer et de se reconnecter : écoles, EHPAD, associations, événements, entreprises… en individuel ou en groupe. Je peux recevoir ou me déplacer, et j’aime également profiter des beaux jours pour proposer des ateliers en extérieur, la nature devenant une alliée précieuse, source d’inspiration et de légèreté.
Chaque atelier est une expérience unique, un moment suspendu où couleurs, gestes et émotions s’entrelacent, offrant à chacun la possibilité de se réinventer, de respirer et de se reconnecter à soi avec curiosité et simplicité.
Sur cette page, vous découvrirez également différents articles que j’ai rédigés afin de répondre à vos interrogations. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez davantage d’informations.
Séances individuelles & ateliers
L’art-thérapie propose un espace d’exploration et de transformation où chaque personne est accueillie dans sa globalité. Toutes les thématiques de vie, émotions et problématiques peuvent y être abordées, sans jugement.
Mon approche vise à vous offrir une clé supplémentaire pour renouer avec vous-même, à travers différents supports d’expression et de création.
Une thérapie par l’expression
Ma pratique s’appuie sur une communication verbale et non verbale, où la parole se mêle au geste créatif. Ensemble, nous explorons ce qui cherche à s’exprimer, afin de favoriser le lâcher-prise et la reconnexion intérieure.
Lorsque les mots ne suffisent plus, l’art devient langage. Il ouvre un passage vers l’inconscient, révélant ce qui ne peut parfois être dit autrement.
Cheminement intérieur
Ce travail permet notamment de :
renforcer l’estime de soi et la valorisation personnelle
apaiser le stress et réduire l’anxiété
mieux comprendre ses émotions et ses besoins
développer l’acceptation de soi, dans ses forces comme ses fragilités
retrouver l’élan créatif et la spontanéité
remettre de la couleur, du mouvement et du sens dans sa vie
“Accepter ce qui est, laisser partir ce qui fut, et accueillir ce qui sera ».
Le pouvoir de la création
Ma ligne directrice est d’explorer le potentiel transformateur de l’art. À travers la création, il devient possible de dépasser certains blocages, de transformer les difficultés en mouvement, et parfois même en opportunités.
L’œuvre n’est pas interprétée de manière rigide : elle est avant tout une trace vivante de l’instant, un reflet de l’esprit en mouvement.
Médiation artistique & ateliers
J’anime également des ateliers collectifs favorisant le lâcher-prise dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Les médiations artistiques peuvent inclure :
peinture, dessin, collage
création d’objets ou de maquettes
travail autour de la photographie
écriture intuitive
danse, théâtre, mime
Chaque séance propose une thématique ou une intention du jour, invitant à se laisser porter, expérimenter et surprendre ses propres capacités
Je prône :
L’exploration des pensées, des émotions et des images intérieures (rêves, imagination, ressentis), dans toutes leurs nuances. J’accorde une place centrale à l’expression libre et la mise en forme de ce qui se vit. Ce chemin permet également de développer la conscience de soi, le recul et la capacité à transformer l’expérience en apprentissage.
Mes valeurs :
S’articulent autour de l’écoute, du respect et de l’empathie. j’accorde une importance particulière à l’engagement dans la relation, à l’ouverture à l’autre et à l’accueil de chaque personne dans sa singularité.
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera » Bouddha
